Printre numeroasele împliniri neprețuite ale vieții se numără acele dușuri calde liniștitoare zilnice. Și în timp ce există un mod „corect” de a face un duș, secvența în care îl efectuați face o diferență semnificativă în ceea ce privește starea pielii, precum și bunăstarea generală.
Deci, ai făcut un drum corect? Să aflăm în această călătorie de descoperire a trucurilor de baie.
Mind That Temperatura apei
Fanteziile unei băi cu aburi fierbinți pe care le urmăriți de obicei în emisiunile preferate ar trebui să rămână așa; doar vise palpitante.
În adevăratul sens, apa caldă nu face parte din lista de ajutor a pielii tale.
Dimpotrivă, apa bot îți fură pielea sănătoasă de uleiurile sale vitale, lăsând-o uscată și subnutrită.
Este și mai rău în anotimpurile reci, când aerul uscat luptă pentru o parte din umiditatea pielii tale.
Deci, dacă te-ai bucurat de asta, timpul tău îți reconsidere opțiunea și, în schimb, îmbrățișezi senzația similară de apă călduță.
Îndepărtați machiajul respectiv
Folosiți acest pas înainte de a face un duș de seară.
Amintiți-vă că pielea dvs. trebuie să fie goală pentru a vă bucura de toate beneficiile expunerii la apă.
Din moment ce porii pielii răspund la senzația de apă caldă prin deschidere, ar putea fi restrictiv să ai parte de machiaj.
În plus, acest lucru vă asigură că nu vă petreceți mult timp în timp ce îl luați în dușul alergat (vă amintiți ce am spus despre petrecerea prea mult timp la duș?
Au scurt
Când vorbim de „dușuri cu bușteni”, nu înseamnă literalmente că trebuie să iei o oră cam așa ceva în zona de duș, cu tonuri de apă care îți cad pe piele.
Deoarece a face o baie de două ori pe zi este o opțiune ideală pentru majoritatea indivizilor, folosiți cel mult zece minute de fiecare dată sau chiar mai puțin.
Să nu te mintă nimeni că scăldatul mai mult înseamnă în mod egal „udarea” pielii tale.
Dimpotrivă, îl clipește, lăsând pielea mai uscată decât starea anterioară.
Folosiți mai puține produse de baie
Dacă acordați o atenție deosebită naturii difuzării reclamelor pentru produse de duș, atunci doriți să experimentați pe toate.
Amintiți-vă însă că nu este aspectul fizic sau aromele care ar trebui să conteze, în schimb să vă concentrați asupra beneficiilor ingredientelor pe pielea dvs.
Cercetările indică faptul că o cantitate ridicată de strat de săpun are o legătură mai strânsă cu agenții tensioactivi care lucrează pentru a-ți priva pielea uleiurile naturale esențiale, lăsând-o sub întinsă și extrem de uscată înainte de a se hidrata.
Cea mai bună opțiune este să utilizați mai puțin demachiante și șampoane și, dacă este posibil, să evitați duble aplicări (nu dacă nu sunteți sigur de starea extrem de uleioasă a pielii dvs.).
În consecință, evitați utilizarea frecventă a produselor din piele cu conținut de alcool și dezodorizante puternice.
În sfârșit, amintiți-vă să oferiți pielii un scrub blând, nu puteți fi atât de murdar dacă faceți duș în fiecare zi, nu?
Relaxați-vă în duș
Știu că acest lucru este puțin confuz, mai ales după declarația noastră anterioară cu privire la a face mai puțin timp la duș, deoarece îți usucă pielea.
Ei bine, vreo treizeci sau chiar 20 de secunde ar face o schimbare substanțială? Cu siguranta nu.
Secretul aici este să iei câteva momente pentru a inspira și a experimenta senzația reală a apei calde, fără distrugeri.
Prin aceasta, nivelul de stres reduce semnificativ, iar părul revine la forma sa moale, în special după șamponare sau bărbierit.
Alte avantaje includ ameliorarea oboselii, o mai bună circulație a sângelui în corp, efecte de terapie de masaj și multe altele.
Du-te natural cu agenți de curățare, șampoane și balsamuri
Cu toate că nu este nimic în neregulă cu curățarea și șamponarea ocazională folosind produse industriale, utilizarea unor produse de bucătărie ușor disponibile economisește bani și îți protejează corpul și părul de stropirea neintenționată a uleiului.
De exemplu, elemente precum turmericul și năutul joacă un rol esențial în produsele de casă.
Efectuați puțină cercetare și folosiți videoclipuri DIY pentru a face aceste produse blânde, prietenoase cu pielea.
Puterea lor de curățare la nivel înalt vă va impresiona.
Spală-ți ultimul corp
Sfatul se aplică perioadei în care combinați bărbieritul și condiționarea părului cu spălarea corpului.
Deoarece majoritatea produselor pentru păr conțin unele elemente ale pielii dăunătoare, șansele de a rămâne apoi pe corpul dvs. sunt mari.
Prin urmare, în loc să vă spălați și apoi să șamponați sau să faceți bărbierit, cel mai bine este să inversați procesul.
În acest fel, trebuie să clătiți toate reziduurile toxice ale pielii, protejându-l astfel de cusururi inutile, mai ales dacă a ta este una sensibilă.
Conservarea apei
Având accesorii moderne în baie, cum ar fi căzi de baie și sisteme de duș, înseamnă o creștere a consumului de apă.
Prin urmare, asigurați-vă că nicio apă nu se risipește în special între scrub.
Puteți utiliza un recipient gol în scop de colectare și apoi folosiți apa pentru a clăti în loc sau pentru a uda plantele de casă.
Mențineți curățenia dușului
Există și alte aspecte importante pe care trebuie să le iei în considerare atunci când stai la duș, în afară de curățenia corpului tău.
De exemplu, dacă folosiți un loofah, asigurați-vă că înlocuiți la aproape două două luni.
De asemenea, spălarea perdelei de duș nu oferă deseori loc pentru reproducerea bacteriilor.
Puteți, de asemenea, să o înlocuiți cel puțin o dată pe an, astfel încât să nu se uzeze sever din cauza contactului frecvent cu reziduurile de săpun / șampon.
Un alt obicei pe care ar trebui să-l adopți este să spălați mai întâi zona de duș înainte de fiecare utilizare.
Prin aceasta, vă asigurați să scăpați de orice acumulare bacteriană pentru o baie sigură.
De asemenea, ajută la înlocuirea sau curățarea capului de duș din când în când, mai mult dacă este unul din plastic.
Respectați o rutină de duș de noapte
Vrei un somn odihnitor plin de noapte?
Ei bine, răspunsul ar putea fi într-o senzație de apă caldă.
Au existat mai multe rapoarte științifice despre rolul vital al apei în calmarea nervilor după o zi frustrantă.
Logica din spatele acestui lucru este că apa caldă și chiar cea rece, așa cum ați prefera, determină o reducere semnificativă a temperaturii corpului.
Semnalizând astfel corpul schimbării mediului, făcându-l pregătit pentru următoarea activitate.
Prin urmare, oricât de obositor ar părea, împingeți-vă la apa curgătoare și asistați la o curățare profundă a oboselii care vă va pregăti pentru un somn de calitate.